전체 글 (9) 썸네일형 리스트형 콜라겐 고르는법 다섯가지 요즘은 정말 콜라겐 전쟁입니다. 많은 업체에서 연예인을 앞세워 광고도 하고 그만큼 시장도 커지고 있는 것 같아요. 홈쇼핑만 보더라도 콜라겐 상품이 넘쳐납니다. 건강기능식품을 확인하라는 것부터 프랑스에서 온 콜라겐, 석류와 같이 먹을 수 있는 콜라겐까지...이렇게 많은 상품들 사이에서는 선택장애가 생길수밖에 없죠.. 기초화장품 고르기보다 어려운 먹는콜라겐 고르기 - 오늘한번 공부해보겠습니다. 일단 들어가기에 앞서서 피부구조에 대해 이해할 필요가 있을것 같아요. 왼쪽은 젊은피부고 오른쪽은 나이든피부인데 콜라겐은 진피를 지탱하는 역할을 하고, 엘라스틴은 탄력, 히알루론산은 수분을 담당해요. 나이가 들면서 이 성분들이 빠져나가면서 주름이 생기고 탄력이 떨어지고 푸석푸석해지죠. 그동안에는 콜라겐, 히알루론산, 엘.. [유퀴즈 강동맛집] 코다리 요리전문점 만찬 10년전쯤인가 코다리 전문점이 하나두개씩 보이기 시작하더니 체인점도 많이 생겼습니다. 지금은 어느새 50대 이상 어르신들의 스테디셀러로 자리잡은 느낌입니다. 건강하게 매콤하게 한끼 때울수 있다는 이미지 덕분인듯 합니다. 몇달전 유퀴즈블록에 나왔던 가게입니다. 몰랐습니다. 주차하고 들어갈때까지는. 문앞에 유퀴즈 화면이 붙어있는걸 보고 알았습니다. 당시에 유재석, 조세호가 맛있게 먹었던 기억이 있어서 기대감이 커졌습니다.(주차됩니다) 메뉴판입니다. 다른 코다리찜 가게들과 별차이 없는듯합니다. 아 시래기가 기본으로 들어가지 않는부분은 조금 아쉬웠습니다. 이걸 나중에 코다리찜 나온 뒤에야 알아서 다음에는 시켜서 먹어봐야겠다 하는 생각을 했습니다. 아 그리고 특이한게 비빔밥이 있었습니다. 찜을 다 먹고 소스에.. 프로바이오틱스에 관한 이야기 건강식품중에서 가장 빠른 속도로 시장을 확대하고 있는것이 프로바이오틱스입니다. 흔히 유산균이라고 하는데 유산균은 유익균과 유해균을 통칭하는 말이고 프로바이오틱스는 유익균에 속한다고 이해하시면 됩니다. 부동의 1위 홍삼에 이어 이제 두번째 자리까지 왔다는 기사가 이미 수두룩해서 공부해볼 필요가 있는 카테고리라고 생각합니다. ○ 프로바이오틱스란 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균. 현재까지 알려진 대부분의 프로바이오틱스는 유산균들이며 일부 Bacillus 등을 포함하고 있습니다. ○ 전통적으로 프로바이오틱스 제품들은 Lactobacillus 등의 유산균을 이용하여 만들어진 발효유 제품으로 섭취되어 왔으나 최근에는 Lactobacillus 이외에 Bifido- bacterium, En.. [분당 맛집] 막국수 맛집 봉평메밀면사무소 본점 봄, 여름, 가을 가장 즐겨찾는 메뉴중의 하나가 메밀입니다.(한겨울만 빼고요) 분식집같은 곳 말고 메밀함량 높은데서 즐기는 건강하고 가벼우면서도 시원한 맛이 그렇게 좋을수가 없더군요. 오늘 서울, 강원도의 이름난 곳들과 비교해도 손색이 없었습니다. 야탑에서 율동공원 넘어가는 터널로 진입하기 전에 주택가쪽에 있습니다. 일단 도로변에서 보이는 모습입니다. 주차는 건물 뒷쪽에 4대정도 할 수 있는데 4대를 막고 2대를 더 댈 수 있습니다. (제 차가 2대 중 한대였는데...식사 나오기전에 전화와서 차 빼줬습니다.) 12시가 살짝 안된 시간이었는데 손님이 꽤 많았습니다. 메뉴판입니다. 저는 비빔막국수 봉평세트를 주문했습니다. 탁월한 선택이었습니다. 양이 꽤 많습니다. 큰 메밀 덩어리 옆에 작은덩어리가 한개 더 .. 가르시니아 캄보지아 추출물 (다이어트계 스테디셀러) 코로나로 인해서 헬스장도 문을 닫고, 각종 운동시설도 쓰기가 찝찝하고 집에만 있다보니 입이 심심하고 살이 찌고...저만의 이야기는 아니겠지요...ㅠ 그래서 오늘은 다이어트계의 스테디셀러, 가르시니아 캄보지아추출물에 대해서 공부해볼려고 합니다. 원재료 가르시니아캄보지아 열매 껍질 기능성분(지표성분) 총 Hydroxycitric acid가 600mg/g 이상 함유되어있어야함 기능성내용 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줌 일일섭취량 총 Hydroxycitric acid로서 750~2,800mg 출처 : 식품의약품안전처 ○ 인도 남서부에서 자생하는 열대식물인 '가르시니아 캄보지아'열매의 껍질 부위를 사용하며, 껍질에는 기능성분인 hydroxycitric acid(HCA)가.. [청담 맛집] 리틀넥 오늘은 떠오르는 맛집. 아니 이미 떠오른 청담동 맛집 넥넥 리틀넥을 다녀왔습니다. 이 동네가 다 마찬가지이듯 발레파킹가능합니다. 3천원입니다. 기본적으로 웨이팅 있습니다. (대략 30분정도)웨이팅 하고있으면 미리 주문을 받으니 뭘 먹을지 체크하고 가세요~ 서있으면 메뉴판 주니까 체크 안하셔도 됩니다. 실내는 생각보다 좁았습니다. 물이랑 티슈는 셀프입니다. 세팅이 나름 예쁩니다. 스테이크가 유명하던데 너무 흔한 메뉴 같아서 버섯 리조또, 명란파스타, 스윗 포테이토를 주문했습니다. 사실 스테이크보다는 대도식당같은 구워먹는 소고기를 더 좋아하는건 안비밀. 확대샷입니다. ↓ 셋다 맛있었습니다. 특이점이 있다고 느껴질만큼 색다르게 맛있지는 않았습니다. 다먹고나니 조금 느끼하긴해서커피한잔 마시고 집에 와야했습니.. 비타민D의 모든것 사람 신체에서 스스로 만들어 낼 수 있는 유일한 비타민이 비타민D라고 합니다. 햇빛중의 자외선을 받아 피부세포에 있는 콜레스테롤이 비타민D로 전환되는 거라고 이해하시면 됩니다. 이렇게 생각하면 우리몸속에 풍부할것 같지만 출퇴근 시간을 제외하곤 거의 햇볕을 볼일이 없기 때문에, 또한 자외선이 피부에 좋지 않다는 인식 때문에(차단제를 많이 발라서) 우리나라 사람들은 특히 비타민D가 부족하다고 합니다. 실제로 세브란스 병원에서 조사한 결과 약 90%의 한국인이 비타민D 부족상태라고 하니 세계에서 손꼽히는 비타민D 결핍국가임은 틀림없는것 같네요. 일단 식약처에서 정해놓은 기능성가이드를 살펴보겠습니다. 위 사진의 3번 기능성 내용에서 보시는바와 같이 많이 알려진 비타민D의 효능은 뼈에 관련된 내용입니다.. 네스프레소 커피머신 엑스퍼트 C80 1년 사용기 마음에 드는 물건을 샀는데 사용해본 후 왜 진작 사지 않았을까 하는 경험 다들 있으시죠. 그런 상품입니다. 네스프레소 커피머신. 하루를 따뜻한 아메리카노로 시작할 수 있어서 얼마나 좋은지 모릅니다. 왼쪽은 측면에서, 오른쪽은 위에서 찍은 사진입니다 상단 은색부분이 캡슐 넣는곳이고 오른쪽에 사진에는 비어있지만 물통입니다. 대략 1리터 조금 넘게 들어갑니다. 하루에 석잔정도 마시는편인데 - 아침엔 아메리카노 따뜻하게, 점심식사 이후엔 아이스 헤이즐넛 라떼, 그리고 오후에 한번씩 아포가토를 즐깁니다. 물통은 2~3일에 한번씩 채워주는것 같아요. 왼쪽의 동그란 다이얼은 에스프레소, 룽고, 아메리카노, 물, 리스트레토 라고 하는데 주로 에스프레소(9시방향), 아메리카노(3시방향)을 사용하게되더라고요. 오른쪽 다이.. 이전 1 2 다음
